怀孕七个月吃羊肉好吗？
当然可以吃，我整个孕期几乎没有忌口，海鲜、牛排、火锅、麻辣烫什么都没落过，只要是煮熟的肉类都可以吃，只是不要吃没有熟透的肉（比如炸鸡块儿）；蔬菜瓜果没什么可说的；牛奶鸡蛋肯定要多吃；坚果类可以适量吃一些花生、瓜子之类的，核桃建议不要一次吃的太多，每天三四个就可以了。至于油炸食品和含糖高的水果饮料就要尽量少吃或不吃。
孕晚期是胎儿发育最快的阶段，也是孕妇缺钙最严重的时期，需要补充大量的钙和蛋白质等营养物质，因此对肉类食物的需求量会大大增加，除了肉本身含有的优质蛋白以外，还可以多补充富含蛋白的豆类食物和大豆制品，这样既能保证营养的均衡又能避免营养过剩。
如果孕期检查一切正常，不需要格外补钙的话，建议从主食着手，通过增加谷物食物的摄入量来达到补钙的目的。比如把米饭换为燕麦，把白粥替换为杂豆粥等等。 需要提醒的是对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说主食类食物是不能过多的摄入的，否则不利于血糖的控制。