怀孕5个月可以吃西瓜吗?
当然可以啊,我现在7个半多月了,特别爱吃西瓜,几乎一天一个,有时候实在胃口不好,两天也吃了一个,我家是新疆的,现在正是西瓜最好吃的季节,我几乎每天都吃。 不过我是这样吃的: 早上一个,晚上一个,其他时间都不吃。早晨一个西瓜汁,拌酸奶或者燕麦当早餐,上午十一点吃个水果沙拉,下午四点多再吃一块西瓜,晚上吃点粗粮,比如玉米、红薯之类的。这样既保证营养,也不会让胃口不好的时候总馋嘴。
另外,孕妇可以适当补充复合维生素等补品,但不要过量。如果孕妇本身不爱吃饭,那就可以少食多餐,加餐的同时注意营养的均衡,可多吃些富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、蔬菜、水果等。 如果孕吐影响了正常进食,可以在医生的指导下服用维生素类药物来补充营养。 孕期不要偏食,要尽可能多的摄入食物,特别是富含碳水化合物(即淀粉类)、蛋白质,以及新鲜蔬菜水果的食物,这样才能满足母体和胎儿的生长需求。
怀孕5个月是可以吃西瓜。西瓜含有不少的糖分和多种维生素,还有粗纤维容易排便,而且性寒、味甘、凉,入肺、胃经。孕妇是可以吃的,建议适量吃些西瓜,若是经常上火,就不宜多吃西瓜。
西瓜有清热、利小便、化痰、利便、解毒等功效。可以治心烦、口渴、暑温伤肺、小便不利等。在夏季吃西瓜,最好是在饭前吃,空腹吃西瓜对脾胃不好,会导致腹泻、腹痛。若是身体容易上火,有口干、口苦、咽喉干疼、流鼻血、血压偏高、肝火旺盛、小便发黄等,吃些西瓜是有好处的。若是属于脾胃虚寒,吃了冰镇的西瓜,会引起腹泻腹痛,吃西瓜最好是室温下放置。
身体属于阳虚、体质虚弱、容易肚子疼、腹泻、拉稀的孕妇,不要空腹吃西瓜,吃西瓜最好是饭后。孕妇吃西瓜,不能一次性吃太多,可分成几次吃,每次少吃些。在其它水果中,孕妇可多吃苹果,苹果可以保护肠胃,对各种肠胃不适都有好处,经常腹泻、拉稀、便秘等都可以吃苹果。若是空腹吃寒凉的水果导致腹泻,可热敷腹部,若是腹泻严重,要及时就医。孕妇要吃些新鲜的蔬菜水果,多吃些山药、南瓜、扁豆等健脾的食材。在夏季注意饮食清淡,也不能吃得过饱,否则会积食导致上火。