海苔是一种小零食，有很多家长都特别喜欢买给孩子吃。虽然海苔的味道很好，而且也有很多的营养物质，但是这么小的孩子真的适合吃吗？ 专家说，1岁以内的宝宝不应该给宝宝吃任何盐（包括含钠的调味品），而海苔的含水量很高，每100g含钠量高达350mg以上，相当于给孩子吃了1.75g食盐了！
如果爸爸妈妈们实在想给宝宝吃点海苔，也要尽量选择含钠量低的品种或品牌哦~ 除了含钠量高之外，海苔作为纯天然的食品，其实也没有什么其他的不良成分。因此只要控制食用量，偶尔给娃吃一点解解馋是没有关系的啦～ 但是家长们要注意，不要认为给了孩子吃一点好吃的就完事了啊！
吃完后一定要及时帮宝宝清理掉口腔和食道中的食物残余，避免发生卡喉和呛咳的风险。 另外要注意的是，虽然海苔营养丰富，味道也不错，但它毕竟是腌制加工过的食品，口感偏咸，容易给宝宝养成重口味的饮食习惯。所以建议爸妈们在刚开始给宝宝尝试吃海苔时，尽量少量给，让宝宝逐渐适应其味道。
孙天佑优质答主9个月宝宝能不能吃海苔，首先要说说海苔当中所含的营养，海苔当中含有丰富的钙还有碘，还有b族的维生素，以及磷，铁，锌等微量元素，尤其需要说的是这个碘，这个碘能促进宝宝的甲状腺激素的合成，能促进宝宝的生长发育和智力的发育，能促进代谢。
所以从这个角度来说给宝宝吃海苔还是非常优秀的食物，但是海苔当中也含有其他的成分，比如说是含有一定的盐分和糖类，另外还有一些添加剂以及其他的成分，这些东西显然对于9个月宝宝来说都是一些不利的成分。所以在给宝宝选择海苔的时候一定要选择那些少糖，少盐，少添加剂的，比较接近于本来的海苔。
另外还要注意宝宝对海苔是否有过敏，所以应该在宝宝吃海苔的时候注意观察宝宝，如果吃海苔之后出现不适，应该及时的处理，或者以后不再给宝宝吃。另外，吃海苔的时候应从少从少的原则，逐渐的增加，应该用凉开水泡软了以后再给宝宝吃。因为9个月的宝宝本身的咀嚼功能还在发育当中，吃的太硬有可能影响到这方面的功能。
还有9个月的宝宝本身对食物的耐受性也是不一样的，有的吃了可能会腹泻，这个时候要注意调整，或者以后不能再吃，吃一些其它的辅食。所以综合来看，9个月宝宝可以吃海苔，但是不能过量。
