怀孕九个月晚上吃什么？
我整个孕期都是正常饮食，没有什么特别的，除了不喝奶茶和饮料（对血糖影响大），其他都没有忌讳的。 每天一顿水果，或者加餐坚果什么的都可以，但是都要控制在200克以内哦！不然会得糖尿病的！ 主食一定要吃，米饭、面、粗粮都可以，蔬菜一天至少两顿，肉类（鱼、肉、蛋）一天最少一顿，奶制品、坚果随时吃。 我孕晚期（35周）体重增长了16斤，宝宝体重7斤左右。在34+6的时候顺产下了宝宝。孕期完全没有妊娠反应，就是肚子大了以后腰有点疼，脚有点肿。
产后42天复查体重下降了9斤，身体各项指标都恢复到非孕期水平了。 所以说孕期不用刻意限制饮食哦！这样反而不利于母体和胎儿的发育呢～
怀孕晚期的饮食应以少食多餐为宜，可适当增加进食次数，但不要一次吃得过饱，以免胃部过度充盈，影响胎头入盆和子宫收缩，延误分娩。食物选择上注意少油、少盐，尤其应该戒油腻，因为分娩过程时间长，消耗大，产后还要哺乳，此时再吃油腻的食物，极易引起胃部不适、食欲减退、消化不良、便秘等，这不但不利于产后康复，甚至给分娩造成障碍。
所以临近预产期的妇女饮食宜清淡，尤其应多吃能清热除烦、利肠通便、开胃增食的食物，如绿豆、冬瓜、扁豆及青菜、水果等。
由于精神紧张，孕妇晚上入睡较迟，睡前可喝一杯牛奶或吃适量的点心，如芝麻糊、藕粉、红枣汤等，便于入睡，又利于保证体力，为顺利分娩作准备。
