女孩子手脚凉怎么办？
在夏季女孩子总能里里外外穿的很多，除了高跟鞋和丝袜，甚至会加穿一条秋裤，这一切都是因为她们的身体怕冷。但是这样长期下来，很容易出现体热散发不畅引起各种内热的症状，例如牙痛、头痛、胃热等等。长期穿很多衣服还会让身体变得娇贵，无法适应冷空气的刺激，更容易生病。那么女孩子手脚冰凉应该怎么办呢？
1、在平时的饮食中要注意，可以多吃一些温热助阳的食物，例如桂圆、大枣、红糖、花椒、羊肉、牛肉、韭菜、胡萝卜、核桃等。不宜吃一些酸性的食物，比如豆腐、醋、山楂、乌梅等。
2、在闲暇之时间可采用按摩的方法进行保健。具体方法：清晨洗漱后，将双手十指相扣，抱住脑后，两掌心分别按置于后项部脊椎两侧，然后用双手来回摩擦100次。再以两手中指按太阳穴旋转按摩各100次。最后按摩两手掌心的劳宫穴1分钟，再以大鱼际摩擦涌泉穴，使发热为止。长期坚持，能强身健体，改善手脚冰凉的现象。
除了以上这些生活中的小技巧，女生们也要适当运动，这样能让血液流通加快，从而改善手脚冰凉的症状。