怀孕四个月多重正常？
162 98斤，孕前体重正常，目前体重增长也正常。 我整个孕期没有忌口，想吃什么基本都会吃，只是量上会有所控制；没有特别爱吃的东西，也不存在一顿吃了就长胖的情况。 4个月的时候去医院检查被告知体重增长过快（实际增长6公斤），建议少吃甜食，于是此后对含糖的食物非常克制。 5个月时检查，医生看了宝宝的双顶径后说长得不错，然后看我的肚子说怎么这么瘦，于是又担心起饮食来..... 其实整个孕期真正该控制的是糖类和脂肪的摄入，水果并不是不能吃，只是要限量，每天100克左右就足够了。
我每日的餐食这样安排： 早：一碗燕麦片+牛奶/豆浆/鸡蛋 加餐：一个苹果 中：少量米饭+菜（肉、蛋、蔬菜） 加餐：一块饼干 晚：少量米饭+菜（肉、蛋） 加餐：一颗坚果 睡前：一袋牛奶 我并没有刻意的多吃或少吃某类食物，只是在日常饮食的基础上略有调整。
在孕中晚期，随着宝宝长大，我有时会觉得腿酸、膝盖痛，所以会对钙制品和鱼肝油有所补充，每日两粒VD，三餐外额外补钙剂。 因为孕期一直胃口都好，所以也没有特意去增加营养，只是每周都会买一两只鸡，炖了给妈妈补身体。 可能因为之前体重维持得较好，所以孕期反而没有太明显的发胖，除了肚子大了之外，体重的增长完全看不出来。