维生素e长期涂脸有副作用吗？
维E是人体所需的维生素之一，具有抗氧化、美白、修复受损皮肤等功效，被广泛用于化妆品中。 但需要注意的是，维生素E作为一种脂溶性维生素，若过量服用，则有可能导致中毒现象。 早在2017年，国家药监局就发布了关于规范使用维生素类药品的通知。其中提到，药品使用单位应按照说明书中的适应证、用法用量使用药物，严禁超剂量、超范畴使用。
对于美容等方面，应优先选择符合要求的化妆品，严格把控药品的使用范围及剂量。 同时提醒，人体对维生素的吸收利用是有限度的，过量摄入不但浪费资源还可能导致中毒。无论用药还是食用补充剂都应有度，切记！ 具体可参考下表： 除了服用外，也可以直接涂抹于脸部。 但是要注意的是，如果是在医生的指导下正确服药，并且没有超过规定的剂量，一般不会出现什么副作用；但如果私自大量使用或者长期使用维生素E来涂脸的话，就有可能出现中毒症状了。
首先是消化系统的不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等等，严重者可发生消化道出血； 第二是贫血，由于维生素E是一种脂溶性维生素，若长期服用却未摄取足量的铁质和蛋白质，就有可能造成缺铁性贫血； 第三是免疫力下降，长期服用维生素E可能会破坏机体免疫系统，使得患者更容易受到病毒的侵害而发烧；
第四皮肤损伤，若长时间或大面积外用补充维生素E，就可能对皮肤产生刺激，严重的甚至会引起皮肤红肿、丘疹等反应。 如果出现上述不良反应，应立即停药并去医院就诊。同时注意保证清淡饮食，戒烟戒酒，避免进食辛辣刺激性食物以及鱼虾等发物。