盐有哪些功效和作用？
1、杀菌消毒，治脚气 脚心每天大量的出汗而且通风不好很容易滋生细菌，产生臭味，用盐水洗脚能杀菌消炎，去除异味，治脚气。
2、缓解疲劳，助睡眠 工作一整天身体很疲惫，晚上回家用盐水泡泡脚可以消除疲劳，放松神经，帮助入睡，改善睡眠状况。
3、去角质，嫩肌肤 用盐水洗脸、沐浴或者清洗头发，都可以有效祛除皮肤表面的角质，清除头皮屑及头发污物，使皮肤光滑润泽。 特别是长期面对电脑，脸部会出现干燥、出油、长斑等问题，用盐水洗脸能够起到抑制油脂分泌，收敛毛孔，抗氧化，淡化色斑的作用哦~
4、护嗓，治咳嗽 用盐水漱口能够有效消除口腔内的细菌，起到保护嗓子，治疗咽喉疼痛，预防口腔溃疡的作用。 另外，如果最近老是咳嗽感冒，喉咙痛，可以用盐水漱口，多吃清淡食物，少吃油腻辛辣刺激的食物，加强锻炼，这样效果会更好喔！
5、降血压，降血脂 在生活中经常摄入过多的盐会导致高血压、冠心病等疾病，所以平时多吃些含钾的食物有助于降低血压、血脂。而含有丰富钾离子的食物就包括各种新鲜绿叶蔬菜、豆类、鸡蛋、核桃、花生、香蕉等。