蜂蜜柠檬膏作用吗?
【蜂蜜柠檬膏】是最近很火的养生饮品,酸甜清凉,美味又健康! 做法简单,用料简单,味道棒棒哒~赶紧get起来! 准备食材:柠檬、蜂蜜。(我用的柠檬比较大个,直接对半切开)
1.把切好的柠檬放进锅里,加入清水煮5分钟;
2.倒入容器中加入适量蜂蜜搅拌,放在冰箱冷藏一晚就大功告成啦! 泡了一个多小时,颜色变深了好多哦~放凉后更美味! 每次取出来泡开水或者泡牛奶都可以的,自己做的比较靠谱,加冰糖也行。
【蜂蜜柠檬膏的作用】
1.增强抵抗力 柠檬中含有丰富的维生素C和维生素P,可以有效促进机体细胞的免疫功能。长期饮用不仅可以消除疲劳,还可以增强人体对外界的适应能力,提高自身的抗病防病能力。
2.祛痰止咳 柠檬味酸,中医认为酸味入肝,具有收敛肝气,调畅气机之功效。食用柠檬有助于肝气的运行,可缓解肝脏瘀滞,帮助肺部排寒。而且,柠檬中富含的维生素P还能增加毛细血管的弹性,改善血液循环,防止血凝块的形成。 另外,有研究证明,柠檬中的柠檬油,能够通过刺激垂体来分泌抗利尿激素,从而起到化痰止咳的功效。
3.生津止渴 夏天到了,温度飙升,很多人都有出汗多、口渴快的情况。此时适当喝些柠檬水,可以利用柠檬汁中含丰富的维生素和矿物质,及时补充身体流失的水分和各种营养,保持身体的平衡状态。
4.美白皮肤 现在不仅男生会熬夜,女生也有许多熬夜党。经常熬夜,不仅会损伤肝细胞,还会影响内分泌,从而导致黑色素沉着,形成色斑。而柠檬中含有丰富的维生素C和微量元素,能够有效阻止紫外线伤害皮肤,还可淡化已形成的色素沉着,达到美白皮肤的效果。 在外面买奶茶、果茶的时候,经常会看到“去冰”或“少冰”的选项,这里就要跟大家讲讲冰块的作用啦! 我们在制作冷饮时,如果担心温度太高会使细菌迅速繁殖,可以在制作时多放一些冰块,减少细菌数量;在调制过程中,也可以往里面添加少许食盐,利用高盐浓度杀灭细菌。但是,这样制出来的冷饮可能会有苦味,可以适当放入糖块进行调味。