提子干有什么作用？
提子干，是提子经过干燥后得到的果实。具有补血益气、生津止渴、利水消肿、清热解毒和抗氧化、防衰老等功效。 1.补血益气 提子干的含铁量高，而铁是人体血液中不可缺少的元素，也是构成血红蛋白的重要原料之一。吃提子干具有补血益气的作用，对缓解贫血有一定效果。同时，体内氧自由基过多会伤害身体，而提子干可以有效清除体内的氧自由基，起到抗氧化的作用，使人延缓衰老。女性多吃些提子干，可以起到美容的功效。
2.生津止渴 由热引起口干舌燥、牙龈肿痛时，可以含服一些提子干，可以帮助滋润咽喉部，进而缓解症状。提子中含有丰富的水分，多食提子干可生津止渴，补充人体缺失的水分。炎热夏天，人们食欲不振，进食少，易疲劳，如果每天食用一些提子干，可有效补充营养，增加体力，消除疲劳感。
3.预防高血压 高血糖及肥胖是引发高血压的三大危险因素，而通过控制饮食、加强锻炼可以有效预防高血压。在日常饮食上，应注意减少富含饱和脂肪酸的食物摄入，而提子干中含有的不饱和脂肪酸可以替代植物油作为食用油，从而起到降低高血压的发病概率。有研究显示，每天吃一定数量的水果蔬菜可以将糖尿病的风险降低40%，因此建议一日三餐中应含有蔬菜和水果，例如一个橘子或者一个苹果，都可以有效预防高血糖和糖尿病。
4.利水消肿 提子干含有丰富的氨基酸以及微量元素，具有平衡机体功能，激活酶的成分，能够抑制组胺酸脱羧酶，从而起到减缓炎症反应，促进水肿消退，达到利水利肿的功效，适用于肾炎、肝硬化腹水和下肢水肿的患者。