儿童吃什么食物补肾？
如果孩子的体质属于肾虚，那么家长就应该及时为孩子进行补肾，否则孩子肾功能受损，对于身体健康影响巨大。 家长首先需要注意的就是，不要让孩子过度劳累。现在的孩子学习压力比较大，家长需要及时帮助孩子缓解压力、疏导情绪。否则孩子长期处于焦虑紧张的状态中，那么身体对各项机能也会造成不良的影响。 其次就是饮食的补养，如果孩子出现了肾虚的情况，那么在饮食上就需要进行调理了。
1、多吃黑色的食物 中医认为“黑色入肾”，因此生活中可以多吃一些黑色的食物，具有补养肾脏的作用。例如黑玉米、黑豆等；也可以适量食用黑芝麻糊，但是要注意控制好用量，以免食用过多导致消化不良。
2、适当摄入优质蛋白
在补充营养的时候，需要注重蛋白质补充。而富含蛋白质的食物中，含有氨基酸的成分比较高，能够有效促进人体肌肉以及抗体合成，还可以达到强筋壮骨的效果。适量吃一点肉类也是很有必要的，能够为人体提供必需的氨基酸。
3、多吃含锌、锰丰富的食物 缺锌会造成食欲下降、发育迟缓，甚至性功能衰退。而含锌丰富的食物包括牡蛎、牛肉、鸡肝、芝麻、鸡蛋等，建议日常饮食可以适当多吃。另外，含锰较高的食物有核桃、花生、葵花籽、燕麦、大米等等，同样应该多吃。
除了饮食外，还可以通过药物等进行辅助治疗。但是如果盲目用药，可能不但起不到作用，还会带来反效果。因此最好可以在医生的指导下进行，切勿擅自给孩子服用。