婴儿吃鱼油好吗？
很肯定的告诉你，宝宝可以吃鱼肝油！但要注意以下几点： 1、不要给宝宝吃含汞量高的鱼。有传言称，三文鱼中含汞量高，因此不建议给宝宝吃。其实，导致三文鱼汞含量高的主要原因，是因为三文鱼主要食用海洋鱼类作为食物，而深海鱼的汞含量本来就高于浅海鱼类。妈妈给宝宝买的鱼肝油，如果是来自深海的，那么就要注意适量了哦~
2、1岁以下宝宝不要吃鱼肝油。这是因为1岁以内的宝宝通过母乳或配方粉获取的营养素足以让宝宝的生长发育正常需求，因此不需要再额外补充鱼肝油等维生素D制剂。如果妈妈发现宝宝有缺钙的表现，比如夜间盗汗、睡眠不安稳、容易烦躁大哭、牙齿发育延迟（出牙晚）等情况，应该及时带宝宝就诊，在医生指导下进行补钙。
3、1岁以上宝宝适量添加鱼肝油。这个年龄段的宝宝，已经能够跟大人一样正常饮食了，所以可以适当吃一些富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，来摄取DHA。但是要注意的是，因为宝宝这个时候已经开始长牙，可以咀嚼食物了，因此要尽量避免给宝宝进食含汞高的鱼类，像鲨鱼、鲐鲅鱼这些。还要提醒爸爸妈妈们，虽然给宝宝吃了含有DHA的食物，但由于日常饮食中所含的DHA摄入量不够，因此还是要每天给宝宝吃适量的鱼肝油，补足所需的DHA。
4、2岁及以上宝宝不须再吃鱼肝油。因为在2岁左右的宝宝，体内储存的营养物质基本足够一天的需求，此时不再需要额外的营养素来补给。除非宝宝有挑食厌食的倾向，导致营养吸收障碍，或者患有某些慢性消耗性疾病，需要补充营养物质，否则不用给宝宝继续吃鱼肝油。另外需注意的是，维生素D的摄入不宜过量的，一旦过量，可能会导致中毒。