怀孕一个月可以吃牛肉吗？
我孕期吃了三次牛排，一次是孕早期，一次是中期，一次是末期，都还好吧！没有特别的感觉啊！ 不过有人说会流产，也有人说会长胎，不知道信哪个了……… 而且我老公还天天给我吃牛肉，排骨什么的，我肚子里的宝宝现在白白胖胖的哈！
虽然我没有特意去查过有关牛肉的资料，但是据我所知的，孕妇是可以食用牛肉的。
一般来讲，在所有的肉类食物中，牛肉的营养成分是最全面的一种肉，含有蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸以及钙磷铁等微量元素。 牛脂肪比猪肉含量低，且胆固醇较低，因此很适合肥胖者及心脑血管病患者食用；它还能提供丰富的血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防缺铁性贫血。
所以我觉得还是可以吃的，毕竟孕妇需要补充很多元素。只是要注意烹制方法，不要放刺激性调味料就行了~ 另外，还要少吃腌制的卤味或是熏烤肉制品，这些食品不但营养损失严重，而且还含有一定的致癌物质，对胎儿发育极为不利哦~~ 最后祝你好孕啦！