婴儿深睡眠多久?

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新生儿每天大约睡16-18个小时,但没有建立昼夜节律,是偏嗜睡的状态。到2个月左右孩子每天大约睡14-16个小时,白天两个觉中间会清醒2-3小时,晚上开始出现一次长觉,即夜间持续睡眠,时间达到5-6小时,此时白天觉醒状态明显增多。

6个月左右的宝宝白天睡2-3次,每次1个半小时-2小时,夜间一次长觉,睡10个小时左右。3岁左右的幼儿白天一次短暂睡眠,持续1-2小时,夜间入睡时间比较固定,睡10个小时左右。

由此可见,1-3岁的幼儿每天睡12-14个小时,4-7岁的孩子睡10-12个小时。睡眠时间存在个体差异,孩子表现活泼健康就无需过分计较睡得多睡得少,睡多了精神差要考虑是否存在睡眠时间过多。

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