红枣和枸杞泡水喝有什么作用？
1、养肝明目，补血排毒 肝脏是人体重要的器官之一，也是身体进行新陈代谢的源头，一旦肝脏出现问题，各种疾病就会随之而来。而红枣中含有大量的营养物质，经常用红枣泡水代茶能够促进体内新陈代谢加快，提高肝脏解毒能力，保护肝脏健康。 而且，红枣中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素有很强的抗氧化活性，能够快速清除血液中的垃圾，因此常吃红枣能够帮助人体排出毒素，减轻肝脏负担。 另外，枸杞是一种具有不错滋养功效的食材，常吃能够益精明目、养血安神。如果坚持每日饮用一杯由红枣和枸杞冲泡而成的水，对于肝脏有不错的保养效果，能够滋补肝脏血液，恢复肝脏机能，帮助肝炎患者尽快恢复身体健康。
2、补血益气，增强抵抗力 很多女性都会有气血虚的情况出现，此时适当吃些红枣能够有效改善气血不足的问题，而由红枣和枸杞一起泡水，既能保证营养成分不至于流失，同时也可以让功效发挥到极致。 现在正处于换季时期，气温变化明显，早晚温差大，此时一定要注意做好身体的保暖工作，避免生病。建议每天喝一杯由红枣和枸杞搭配而成的茶水，能够补气养血，增强免疫力，助你远离疾病困扰。
3、补肾乌发，美容嫩肤 肾主黑色，当肾脏出现亏虚时，很容易导致黑色物质分泌过多，此时头发容易脱落、变白。而对于肾阳虚的人来说，如果出现早泄、遗精等问题也会找上门来。而如果能够在日常生活中多吃一些对肾脏有益的食物，例如枸杞，就能够起到很好的调养效果。并且，由于男女肾虚表现不同，最好能够区分具体虚实，对症进食，效果才更好。 而红枣具有补中益气，增强人体抵抗力的作用，同时还可以滋润肺部，生津润燥。所以，当出现肾虚问题时，可以多吃点红枣和枸杞，或者用二者泡水喝，有助于改善肾气虚弱引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，让你重振男人雄风。 经常熬夜的人容易出现阴虚火旺之症，此时脸部皮肤就容易变得粗糙暗沉，还会出现色斑、痘痘等问题。这时候如果能够在生活中坚持用红枣和枸杞泡水喝，能够起到润养肌肤的效果，让你拥有好气色。