按摩对腰间盘突出有作用吗？
腰椎间盘突出，属于腰部疾病中比较常见的一种了，发病率非常高，而且这种病一旦发作，会非常疼！ 很多朋友会寻求各种治疗的方法，比如这里说的按摩，就受到很多人的青睐。 但是，如果你按照普通的按摩方式去操作的话，可能很难达到你预想的效果。 为什么这么说呢？ 因为腰椎间盘突出的病理改变，主要是由于腰椎椎体之间的软骨板有了损伤，并且随之发生腰椎的椎体滑脱，这个时候如果进行单纯的按摩，只能作用于肌肉的松弛和痉挛的缓解，对于腰椎椎体的稳定性以及骨骼方面的病变，是没有办法进行的。 所以，如果是腰部不适感不是很严重的朋友，可以尝试一下这种方法。 如果你的腰部疼痛比较严重，或者经过检查以后，发现你已经存在坐骨神经痛的情况，那就不要再尝试这种方法了。 因为坐骨神经痛，主要是由于椎管内的神经受到了刺激所导致的一种症状，而按摩对于这种情况是没有任何作用的。
其实，除了上述这两种情况以外，大部分人的腰椎间盘突出，都是能够选择保守治疗的，也就是使用理疗、康复的方式来进行缓解。 其中，就包括了热敷、针灸、牵引、按摩、膏药等，这些中医治疗的方式，可以在一定程度上达到促进血液循环、改善局部炎症反应的目的。
当然，除了这些方法以外，你还可以试试下列这几种方法： 1、飞燕式锻炼法：首先需要俯卧在垫子上，然后头部尽量向后伸展，同时背部肌肉尽量收缩，使得身体离开垫子，只有四肢保持伸直，才可以恢复垫上； 2、倒走训练法：这个对于腰背肌力量不足的朋友来说，是一个非常有效的锻炼方法，具体的做法就是倒着走路，每天倒走40分钟左右，注意千万不要着急，慢慢来； 3、游泳：这一点对于所有腰椎间盘突出患者来说都是适用的，因为游泳既可以减轻椎体的压力，又可以达到运动的目的；