股骨头有什么作用？
1、接受和传导冲击力的功能 人的双脚平时不仅要支撑身体的重量，而且要承托站立时来自各个方向的压力。这些压力首先集中到下肢的关节，其中股骨头的负重最大。一个体重60千克的人，一天走路4次，每次2小时，那么每2个小时就有60×4=240千克的压力压向髋关节。如果这些压力不能很好地传导分散，势必导致股骨头或整个髋部疼痛不适。 人体在奔跑、跳跃、下蹲、行走甚至静立时，都要随时承受身体重量的压力。而这一切又都是由股骨头承受开始的。所以，适当加强股四头肌的训练，对增强股骨头的承载能力是很有帮助的。
2、维持躯干生理弯曲的功能 在没有脊柱侧弯或其他疾患的情况下，正常人的脊椎都有一个自然向前弯曲的形状；这除了与椎间盘有关外，还和两侧的肌肉力量不平衡有关系：一般情况，骨盆会带动脊神经向一侧倾斜。为了保持这个自然的生理弧度，腰部肌肉应当尽量放松，而股后肌群（包括腘绳肌）则必须尽可能收紧。当然，这种紧张度必须是适度的。
3、肌肉缓冲震荡、保护骨骼的作用 当人体进行跑跳等运动时，如果不注意正确姿势，就容易造成踝关节外侧的软骨损伤。这是因为，此时足的外侧受力最大，而胫骨又主要集于踝关节外侧，因而负荷也就主要集中在踝关节外侧的软骨上。同时，由于足部有着良好的肌肉缓冲作用，一旦肌肉紧张或松弛，就可以减少这些伤害的发生。