水蜜桃有什么作用？
1、改善肠胃功能，有利于排便 水蜜桃中含有大量的水分，高达87.9%，所以具有滋润肠道的功效，加之其中含有大量膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排出堆积的粪便，有润肠通便的作用；水蜜桃中还含有一种名为齐墩果酸的化合物，对于胃肠道也有调养功效，可以帮助修复受损的胃黏膜，预防胃溃疡和胃炎的发生。
2、补水美白，淡化皱纹 水蜜桃被称为“天下第一果”，除了水分多之外，营养成分也十分丰富。富含胡萝卜素、维生素B族以及钙、镁等微量元素，另外，由于桃中含有丰富的抗氧化物质，因此还能够起到较好的抗衰老效果。 在淡化细纹、色斑方面也有一定的效果，这是因为水蜜桃中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、膳食纤维、维生素C等，这些成分都是天然的美容佳品，特别是维生素C，它具有很强的抗氧化性，能够帮助肌肤细胞延缓衰老，保持紧致光泽。
3、强身健体，提高免疫力 水是生命之源，而水蜜桃中含有大量的营养物质，尤其含有丰富的矿物质，包括钾元素、钠元素、钙元素、镁元素等等，这些矿物元素对于人体来说是非常重要的，它们直接参与身体的代谢过程，维持正常的新陈代谢。而且水蜜桃中所含有的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维等各种营养素，是人体必需的营养物质，它们不仅可以促进机体抵抗力的增强，还可以改善因为抵抗力不足导致的腹泻、便秘等问题。