儿童发育期吃什么好？
1、保证蛋白质的摄入 婴幼儿期是孩子生长发育最快速的时期，也是营养物质需求量最大的时期，尤其对于蛋白质的需求非常强烈。因此家长应该注意孩子的蛋白质摄入，适当给孩子多吃一些鸡蛋、瘦肉（如鱼肉、禽肉）等富含优质蛋白的食物，同时应注意食物的烹饪方法，尽量做到食物细软，有利于孩子咀嚼和消化。
2、补充矿物质和维生素 除了蛋白质外，人体需要的营养素还包括多种维生素和矿物质。其中，钙、锌、铁需要量较高，孩子若缺乏，可酌情考虑服用补钙、补锌、补血剂；维生素A、B、C的需要量也相对较高，应适当给宝宝多食用富含维生素的蔬菜、水果，注意荤素搭配，均衡饮食。
3、纠正不良饮食习惯 宝宝由于年龄小，自我控制能力差，很容易形成不良饮食习惯。因此家长要帮助纠正。例如：一日三餐定时定量，不给孩子吃零食，特别是睡前不要吃甜食；教育孩子不偏食挑食，不随便吃保健品或营养补充剂，更不要盲目给孩子吃人参、桂圆等滋补品。