儿童禁吃什么食物?
1、有异味的食物 比如臭豆腐、榴莲等,这类食物的香味儿非常独特,喜欢它的人觉得味道非常好闻,不喜欢它的人觉得臭不可闻。除了气味之外,它们的营养成分也比较特殊。因此建议3岁以下的孩子不要吃这些食物。
2、高糖分的食物 高糖分的食物会对孩子的牙齿造成磨损,而且过度摄入糖分容易引起肥胖,为以后的健康埋下隐患。含糖的食物除了巧克力之外,还包括糖果、汽水、果干等。
3、高脂肪的肉类 高脂肪的肉类很难被孩子吸收,大量堆积在身体中,很容易引起消化不良。尤其是油炸的肉食,含油量非常高,更是要尽量少吃。
4、高盐分的食物 孩子的饮食应该清淡,太咸的东西容易导致孩子的血压升高,同时还会增加肾脏的负担。
5、腌制的食物 蔬菜经过腌制之后维生素会被大量破坏,再加上腌制过程中会产生亚硝酸盐等有害物质,对孩子的健康非常不利。 除了以上的食物类别外,还应该尽量避免给孩子吃剩饭剩菜,以防细菌滋生导致孩子食物中毒。