儿童钙片需要每天吃吗?

阙伟红阙伟红最佳答案最佳答案

其实,宝宝从母乳或者奶粉中获得的营养都是足够的。除了铁、锌等微量元素需要在医生指导下补充外,不需要额外给宝宝补钙(维生素D除外),更不要天天给宝宝吃钙片了。 当然也不是说宝宝就不缺钙了,因为当宝宝出现如下情况时就需要及时补钙了: 如果家长不想给宝宝吃药,可以通过多吃含钙食物的办法来补钙,如奶制品(牛奶、酸奶)、虾皮、豆腐、鸡蛋、海带等。阳光能够促进身体对钙的吸收,建议每天带宝宝出门晒一会太阳,但注意不要让宝宝直接暴晒在阳光下哦!

最后啰嗦一句,市面上好多钙剂都添加了维生素 D3,所以只要按时服用,不用担心维生素 D 超标的问题。不过要注意一点:维生素 D 要空腹服用的,并且最好在服用后 15~30 分钟内不要进食。

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