澳洲儿童钙片怎么样？
补钙很重要，但要注意别补成结石！ 2017年一项来自英国的调查显示：5%的英国人群患有骨质疏松症；而在绝经后女性和60岁以上男性中，这一比例更是高达10% 和19%[1]。在所有的骨质疏松患者中，约有30%的人会发生骨折，其中80%以上的骨折发生在骨盆和大腿等部位，约一半的患者需要住院治疗。
骨质疏松可能带来的疼痛、驼背、身高缩短等躯体问题和行动困难、生活质量下降以及因跌倒而导致的骨折甚至死亡，不仅给个人带来痛苦，也给家庭和社会带来沉重的负担。预防骨质疏松，从青少年开始就要做好功课。
说到补钙就不得不提一下我们日常膳食中摄取的钙。中国居民营养与健康状况调查结果显示[2]：我国14岁以下儿童平均每日奶类摄入量仅240克，低于建议摄入量的三分之一。 而一杯牛奶（200ml）富含钙、蛋白质等，都是促进骨骼健康的重要营养素。每天喝一斤奶，再适当吃一些含钙丰富的食物，就能基本满足身体对钙的需求。 但很多人会有这样的疑问：“我吃了很多含钙的食物，为什么还是长不高呢”？ 其实，钙质只是骨骼的重要组成部分，真正的骨骼成分是骨头中的骨髓。而维生素D则被称为“阳光维生素”，它能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收与利用。除了补钙，补充充足的维生素D也很重要。
澳大利亚作为一个人均钙摄入量很高的国家，其推出的儿童补钙产品也是备受家长欢迎。比如这款Swiss的钙尔奇儿童钙片就深受妈妈们喜爱，在Amazon上就有很多用户评论它很不错。不过值得注意的是，该产品不适合3岁以下婴幼儿食用。 钙尔奇儿童钙片的成分表显示，每片钙片含有300毫克钙含量，同时不含防腐剂、人工色素或甜味剂等添加物，对于追求自然健康的父母来说十分友好。
而且这款产品采用压片的形式，服用时味道酸甜，孩子也爱吃。另外，它在预防幼儿佝偻病、小儿手足抽搐方面表现也很不错。 不过也有用户反映说吃了效果不大，这可能是因为人体骨质生成是需要一个过程的，一般口服钙片之后，4～8周才能达到血药浓度峰值。因此并不能像服用了降糖药或者降压药物那样立竿见影，需要耐心服用直到机体接收到信号开启新陈代谢程序。