婴儿头发不好是缺什么？
宝宝头发长得慢而且稀少，家长先不要急着下定论。导致宝宝出现这样的情况，可能是由遗传、生理性等造成的。 当然也不排除是由于身体缺乏某种营养物质导致的。那么到底哪些营养素会影响到宝宝的头发呢？ 我们常常听说让宝宝多吃富含蛋白质的食物，就可以让头发更加茂密。事实上，蛋白质确实能够起到强健发质的作用。 除了蛋白质外，还有维生素 A、 B、 C 对头发的生长也有很大的影响。
1.蛋白质食物 头发生长的根源就在于毛囊中毛乳头的细胞不断增殖，而毛发蛋白是形成毛乳头细胞不可缺少的营养物质。可以说，为宝宝提供富含蛋白质的食物，就能够达到养护头发的效果。 日常生活中，我们可以多给宝宝吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼、鸡肉、豆制品等。需要注意的是，一次性不要吃太多，否则容易引起消化不良。
2.含硫氨基酸食物 除蛋白质外，含硫氨基酸也是使头发乌黑亮丽的关键营养素。如果体内缺乏这两种氨基酸，就会严重影响发质，出现干燥、开叉甚至脱落的现象。 含硫氨基酸能够营养毛发，使其保持光泽、柔润和健美。为了补充宝宝的这种营养需求，妈妈应在日常饮食中让其摄入充足的含硫氨基酸。
含硫氨基酸主要存在于肉类、蛋类、鱼虾及豆类等食物中。不过因为含硫氨基酸具有刺激胃酸分泌的作用，所以对患有慢性胃炎或胃溃疡的宝宝应尽量少吃。
3.富含维生素的食物 宝宝之所以会出现脱发现象，可能与维生素的摄入量有关。如缺乏维生素A，可能会导致宝宝皮肤抵抗力下降，从而出现皮肤干燥、瘙痒甚至脱皮，头发也因此变得又干又涩； 如果缺乏维生素B族，尤其是维生素B6，有可能会影响头皮健康，引起头皮屑增多，头发随之变得粗糙无光泽； 若缺乏维生素E，则有可能造成头皮血管痉挛，使头发缺少营养供给，发根萎缩，从而出现掉发、头发稀疏的情况。