婴儿吃蛋黄便秘怎么办?
明确地说,4个月以内的宝宝是不建议添加辅食的! 4个月以上的宝宝,如果出现便秘的情况,可以考虑适当增加辅食,特别是富含膳食纤维的新鲜蔬果,但是蛋类、鱼、虾等容易引起过敏的食物是暂时不宜给宝宝吃的。 如果已添加辅食的宝宝出现便秘,妈妈可以尝试以下方法来解决宝宝的便秘问题。
1. 调整饮食结构: 多给宝宝吃富含膳食纤维的蔬菜(尤其是绿叶菜)和水果,比如白菜、菠菜、油菜、苹果、梨子、番石榴等,适当减少蛋白质的摄入,如蛋类、鱼类等。
2. 养成每天定时排便的习惯: “生物钟”也就是生理性反射,这个习惯是需要培养和建立的,在固定的时间点,给宝宝建立“便意”,有助于改善宝宝便秘的情况。
3. 多给宝宝做一些腹部按摩: 睡前可以给宝宝做一做腹部按摩,促进肠道蠕动,帮助宝宝顺利排便。具体手法可以参考这篇→ 宝宝便秘了,家长应该怎么做?
4. 适当给予温和的刺激: 对于6个月以上并且已经开始添加了辅食的宝宝来说,可以适当给予温和的刺激,帮助通便。比如用毛巾蘸着温水清洗孩子的肛门周围;用手指蘸着香油轻轻涂抹孩子的肛门口,促进孩子的排便。
5. 积极治疗相关疾病: 大宝宝出现了便秘,还有可能是疾病引起,比如先天性巨结肠、甲状腺功能减低症等等,需要及时就诊,积极处理原发疾病。