婴儿补铁什么时间段吃？
婴儿对于营养的吸收利用率较高，所以在补充相应的营养物质时不需要遵循特定的时段。 但是需要注意的是给婴儿补充铁元素并不建议采用药物的方式，由于铁剂具有一定的毒性，长期服用可能对肝肾造成损伤，所以给6个月以下的宝宝补铁应尽可能选择富含铁质的食物。 当宝宝6个月后胃肠道功能逐渐成熟，而且辅食添加得比较及时、均衡，一般都不需要通过药补等方式额外补铁了。 但是如果宝宝存在贫血现象，或者在生长发育过程中对铁的需求量大，那么在医生的指导下通过口服补铁剂的方式来补铁也是可以的，但注意一定要严格遵守医嘱，不可自行给宝宝增加服药剂量，以防产生不良反应。 不过，如果家长能够注重宝宝的饮食结构，在日常膳食中多添加含铁丰富的食物，那么也是能达到补铁效果的。 对7岁以下孩子来说，每天铁的需要量大约为4～5毫克，平均下来一天需要摄入300克以上的肉类才能满足身体需求。 所以，想要通过饮食补铁的家长要注意给孩子多吃含铁丰富且容易吸收的食物，如瘦肉（猪、牛肉）、动物肝脏（鸡肝、鸭肝等）、鸡蛋黄以及新鲜水果蔬菜等。 值得注意的是，尽管铁是人体必需元素，但有研究显示，过量摄入铁可能会增加儿童患某些癌症的风险，所以无论采用何种方式补铁，都应注意合理进食，避免铁过量。 一般来讲，正常饮食下，婴幼儿不会缺铁，除非是早产儿或双胞胎，因为他们在母体当中获取的铁元素不足以支撑他们正常的生长发育。