婴儿睡觉很少怎么回事？
我宝宝现在10个月，白天基本除了吃就是睡，可是晚上就要熬到凌晨2-3点才睡啊，而且睡着了一碰就醒！怎么办哪？ 最近因为睡眠问题快要崩溃了！大家帮忙出个招吧。
一、作息习惯 宝宝作息时间不规律，比如白天睡了晚上就要熬到凌晨才能入睡。或者是白天玩不够，晚上拼命熬。又或者是白天偶尔醒来之后睡不着，就熬夜等到大晚上的重新睡。。。总之是各种乱。
二、环境因素 室内光线过于明亮； 周围环境有噪音或者有人大声说话等等，这些都有可能影响宝宝睡眠。 三、身体因素 孩子睡前太饱或太饿； 孩子身体不适，比如发热； 孩子睡前喝了太多的水，导致半夜醒来口渴想喝水等等。 四、其他因素 大人睡眠时间过长/过短，导致宝宝没有足够的安全感而熬夜； 婴儿室温度过高/过低，宝宝觉得不舒服而熬夜。
五、解决方式（亲测有效） 如果您的宝宝是因为身体原因或者环境因素而导致长期熬夜的话。
先排除掉这两个因素。 我家宝宝在改正这个问题的过程中，由于年龄小，睡眠节律还未完全建立，所以用了一些方法来协助她改变。 现在已经能够基本按时睡觉了啊哈哈哈~分享几个辅助手段：
1、规律作息，建立睡眠节律。根据月龄不同，给宝宝建立规律的午睡和晚间睡眠。
2、培养睡眠情绪，在睡前一个小时，停止玩耍，让宝宝平静下来准备入睡。家长可以尝试轻轻抚摸孩子的头面部，或者念童谣、讲故事等，帮助孩子快速进入睡眠状态。
3、纠正不良习惯，如果宝宝有吃手指、舔嘴唇、咬指甲或者挠头发、抓耳朵等不良习惯要尽早帮助纠正，避免养成坏习惯。 如果是睡眠节律没有建立好导致的熬夜，可以试试看帮助我们宝宝入睡的安抚玩具哦～