婴儿什么时候鱼肝油?
鱼肝油顾名思义,就是从鱼的肝得到的油脂,鱼肝油中主要的成分是维生素A和维生素D,维生素A是促进视力发育的,维生素D有助于钙的吸收,一般宝宝在一出生满月后就可以食用鱼肝油了,但最初食用的量不要太多,等到宝宝一个月大的时后就可以每天在吃饭的时候一起吃,因为鱼肝油比较油腻,怕宝宝不愿意吃在吃饭前食用,但不能空腹食用,每天一道餐后30分钟食用,刚开始吃的量要少,然后逐渐加量。
不要长期服用,如果长期服用的话会出现维生素A,维生素D过量的情况,很容易引起中毒,所以一定要根据宝宝的具体情况来定,如果宝宝自身的吸收功能不太好,可以多吃吃,多补充些维生素,吸收功能比较正常,那就按照正常的量来吃,平时多带宝宝到户外晒晒太阳,这样的话就可以补充维生素D了,天然的维生素D的话,是通过阳光紫外线照射产生的,所以平时让宝宝多见见阳光,还有就是多给宝宝吃点黑芝麻,黑大豆,动物肝脏(这些富含维生素D)。
但注意量要少,不能盲目的加大摄入量,摄入过多的话,对身体也不好的,一般每天400~800国际单位就够了,不要过量,还要注意一些患有疾病的孩子不能食用,譬如说患有肝病,肝炎,脂肪蛋白异常的孩子不能吃,还有缺微量元素,缺乏有机酯的孩子也不能吃,高蛋白血症,以及各种胃肠道疾病,黄疸等等这些孩子不能吃,这些孩子在食用的话,可能会雪上加霜,这些孩子要吃的话就要按医生的嘱咐来吃。