三文鱼婴儿可以吃吗？
现在大家的生活水平越来越好，市面上的美食种类也越来越多，有这样一个美食出现，很多人都不知道应该怎么做，生吃吧太残忍，油炸吧又实在对身体太不健康，到底怎么办？没关系，今天，就为大家一一道来。
三文鱼这种奇怪的鱼究竟怎么吃才健康？
1、生食三文鱼要慎选
其实，三文鱼不但可以生食，而且正因为可以生食，才体现了它的营养价值和保健作用。但是，必须注意的是，生食的三文鱼一定要选新鲜的，而且食用时还要注意以下几点：一是要做适量的运动，二是吃的时候要讲究顺序，三是吃的时候要稍加佐料。
2、做适量的运动
在吃生食三文鱼的时候，为了避免脂肪堆积，同时还可以起到减肥的作用，就要适当的做一些运动，这样一来，既有利于身体健康，又体现了吃的保健作用和减肥瘦身的作用，可谓是好处多多啊。
3、吃的顺序要注意
因为生食的三文鱼不仅没有任何的烹调做法，而且所含的营养素有很高的营养价值，所以先吃三文鱼，再吃其他餐具，这样不仅不会破坏先与后所吃的食物顺序，而且还符合健康的饮食要求，同时，还可以使大家更加充分的享受到三文鱼所带来的乐趣，真的是一举多得啊。
4、佐餐最好放盐少
虽然生吃三文鱼营养成分可以得到最大的保留，但是，生吃也存在一些缺点的，一些人体所必需的氨基酸在水中存在，而这些氨基酸有些人却无法吸收，所以，最好是在食用的三文鱼的时候，少放一些盐，这样即可以补充人体体内所需的氨基酸，同时还不会破坏原本属于三文的奶香味道，真的是再合适不过的了。
以上是生吃三文鱼的方法和注意事项，其实，除了生吃之外，还有别的吃法哦。