儿童缺氟怎么办？
人自身体内就含有一定的氟，一般从牙齿和骨骼中就能发现氟元素。在正常人群中， 氟浓度一般在0.5~1.0毫克/升的浓度范围内。如果氟浓度过高或过低，都会影响人体健康。
缺氟一般多发生在高氟地区，氟从牙齿和骨骼中渐渐减少，而人摄入的低氟含量不能补充，便会造成缺氟。缺氟主要表现为骨氟含量减少，牙质发软，牙齿表面出现不规则的棕色斑纹，甚至出现牙齿溶解溶解。
对于儿童来说，由于他们的牙齿正开始钙化，所以要特别注意氟的含量。对于缺氟的儿童，可以通过多吃鱼，鱼含有维生素C、钙、磷等，有利于氟化合物的吸收和利用，对缺氟有一定的改善作用。另外，鱼里面可以防止龋齿的氧化的氟化合物也较多。而牛奶和鸡蛋等食品中含有天然氟化物。所以适当吃些鱼，对儿童牙齿和骨骼的发育都有好处。
对于那些氟含量高的地区，可以采取去氟措施，如在饮水或食物中添加氟化物，来降低氟含量的水平。