婴儿一个月可以吃什么?
1、1 个月的宝宝主要是吃母乳,母乳的营养价值很高,含有多种氨基酸和蛋白质,能满足宝宝生长发育所需。还有添加一些水煮蛋黄,蛋黄中的铁元素容易被宝宝吸收,有效防止宝宝缺铁性贫血。
2、适当的给宝宝食用一些新鲜的蔬菜汁和水果汁,能补充身体所需维生素,能提高身体抵抗力,促进消化液分泌,有助于消化吸收。
3、宝妈要掌握正确的添加方法,不能一次给宝宝吃得过多,以免引起身体不良的适应。在吃辅食时,一定要细嚼慢咽,不能跑着吃,也不要大声说笑,以免影响吞咽。添加辅食要根据宝宝月龄大小添加,先少后多。
4、除了吃母乳和辅食外,宝宝还要适量的喝水,一般每天500毫升左右,水温最好控制在35度,尽量不要给宝宝喝饮料。