婴儿多大坚果?

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虽然坚果的营养价值高,但不要给一岁以内的孩子吃坚果,因为坚果硬而且光滑,孩子很容易不经咀嚼直接吞咽,容易造成气管堵塞,发生危险。此外,一岁内孩子的消化系统发育还不完善,也不适宜吃坚果。

给孩子吃坚果最好磨成粉、泥,或者捣碎放到辅食里,也可以自制一些适合孩子的糕点,注意别放太多糖。由于每种坚果的营养成分不同,孩子每天每种坚果最多吃15克左右,总量别超过30克。如果合并其他食物,比如给孩子喝燕麦牛奶粥,可以将核桃、南瓜子之类的坚果磨成粉,1岁以上的宝宝每天放上20克左右即可。

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