3岁儿童多种维生素?

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从营养学角度来说,3岁以上儿童如果能够做到食物的均衡摄入,也就是荤素搭配,粗细搭配等多样化,并且不挑食偏食的话,一般是不需要额外补充多种维生素的,如果摄入有一定的问题,也应该遵循何种营养素缺乏,就补充何种营养素,不应该多种营养一起补充,这样不仅存在浪费,还可能会因为额外补充而出现中毒的可能。

另外,如果是在疾病,或者是服药期,可能在某种营养素有一定消耗,或者影响了某种营养素吸收利用的情况下,可以在医生的指导下考虑补充多种维生素。孩子在6岁以前一般对于推荐量的维生素,是不需要严格规定的,一般最大也可以达到推荐量的两倍,所以如果在计算以后没有超过推荐摄入量的两倍,也是相对安全的。

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