儿童补钙儿童如何补钙？
补钙应该先从食物中获得，然后再补充钙制剂。每天喝400－500毫升牛奶就可以满足90%人体所需要的钙（牛奶每100毫升中一般含有110－120毫克钙）。当然，也可以喝酸奶，12岁以下儿童每日喝250－500克；2岁以下儿童应选择无糖酸奶。
在选择钙片时，应该到正规药店，选择有OTC标志的合格药用钙，如果孩子在缺钙期间，出现多汗、夜哭、易激惹、夜间睡不安宁、易惊醒等情况，可选择能直接对抗缺钙症状，含完整钙素营养群的复合型钙补充剂，如钙维D咀嚼片，并可在医生的指导下大剂量服用，待缺钙症状得到改善后，就可以调整剂量服用。
孩子6岁以前应该每天补500毫克钙，在医生指导下，可适当大剂量服用。由于人体的生理代谢原因，在晚上9时至早晨6时，人体血液中钙的含量最低，故最适宜补钙。给儿童补钙宜在睡前半小时，而且饭后不要立即给儿童补钙，一般在饭后1小时再给儿童补钙为宜，在夏季，补钙的间隔时间最好在4个小时以上，冬季可在3个小时以上。