婴儿可以喝生鱼汤吗?
产妇食谱中常常包含鱼肉,鱼肉味道鲜美,营养丰富,容易消化吸收,适合产妇食用。鱼肉不仅含有优质蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等营养物质,还含有一些特殊的脂肪酸,这些不饱和脂肪酸是人体不能合成而必须从食物中摄取的营养素,它有降低胆固醇、防治动脉硬化的作用,因此,鱼类有“水中之肉”、“大脑食品”美称。 值得注意的是,用于做汤的鱼最好是用新鲜的鲤鱼或鲫鱼,煮鱼汤时需要加水适量,以保持鱼汤味的浓度,煮时可以加10来粒花椒,这样可起到去腥增鲜的作用。同时,还必须注意鱼死后不要立即煮,因为鱼因突然死亡,其体内的酶迅速分解,产生组胺,组胺具有毒性,煮熟后也难被完全破坏,因此,死鱼应放一会儿再煮汤。
婴儿吃生鱼比较合适,因为生鱼比老鱼含水分多,刺也少,容易消化。做鱼的时候,一定要使鱼熟透。生鱼含有组胺物质,如果鱼熟不透还吃的话,就会引起组胺中毒,出现胸闷、呼吸困难、全身起疹、两眼视力消失等症状,在这个时候应该到附近的防疫站请求支援。