婴儿游泳几岁?

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游泳对1岁左右的孩子来说,不仅能锻炼身体,而且对将来的身高增长是有帮助的。游泳这项运动与其他运动相比,对人体的运动肌群、肌纤维等锻炼是全方位的。

人体长期经受水的按摩和压力,可促进内脏器官及脑垂体、肾上腺等功能,从而促进生长激素的分泌,有助于身体发育,同时水的柔和性和流动摩擦性又可保持肌腱、韧带和肌肉的弹性与长度。

游泳时,人体的肌纤维处于最佳代谢状态,新陈代谢能力逐渐提高。下水后,由于人体浮力的作用,全身肌肉得到充分伸展,胸部完全扩张,可更充分地行使呼吸和血液循环功能。久而久之,孩子自然就“蹿个儿”了。

教不会水的宝宝游泳,可从洗澡开始练习。游泳前给宝宝洗个澡,不仅使皮肤清洁,而且对皮肤也是一种良性刺激。洗时把宝宝平放在盆中,盆中水要少些(可坐在澡盆中把宝宝放在腿上),不要让水流进他的耳朵或鼻子里。洗时用双手指指肚依次擦宝宝的前额、面颊、下颏、脖子、手、前胸、后背、腋窝、大腿根儿、小屁屁、两只小脚。洗完之后让宝宝仰卧,用干毛巾依次擦脸、手、胸、腹、背、屁股和小脚。

擦的时候注意用毛巾的一角,不要用整个毛巾捂宝宝的脸,因为小宝宝还不会抬脖子,这样做是为了避免毛巾捂在脸上时间过长,使宝宝闷到。宝宝四肢的皮肤最好直接用干毛巾擦干,这样刺激强些,对训练其肌张力有好处。洗完之后,将宝宝平放,轻轻揉擦、按摩宝宝身体各部。如果孩子会坐而不会站,就让他坐在洗澡盆里,用湿毛巾洗。

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