婴儿多吃果泥好吗？
婴儿食品多样化有利于营养均衡，促进婴儿发育，并能有效预防今后发生各种过敏性疾病。虽然许多家长都知道婴儿断奶后添加的辅食应该多样化，但据调查，在最早添加的辅食中，各种果泥（果汁、果酱）所占比例达51.5%，排在米糊之后的第二位。许多家长都喜欢给孩子吃各种果泥，认为水果营养好，孩子吃了不上火，多吃点也没关系。其实这种观点是错误的，对刚开始添加辅食的婴儿来说，如果添加各种果泥过多，会影响婴儿的生长发育。
为什么首先应该让婴儿适应谷类食物再吃果泥呢？因为含碳水化合物丰富的谷类食物，比较易于婴儿肠道吸收，符合婴儿消化功能的特点。其次，谷类食物几乎不含脂肪，蛋白质含量也很低，即使吃得再多也不会给婴儿尚不成熟的肠道增加负担。而各种果泥由于水分含量多，蛋白质、脂肪含量低，即使多吃也难以满足婴儿生长发育所需的营养。以果汁为例，果汁所含的碳水化合物主要是果糖，而果糖不但是最甜的糖，而且小肠吸收缓慢，被吸收入肝后又不易被代谢。若喂食果汁较多，可引起婴儿高血糖和腹泻。同时果汁的营养成分远不如水果本身，因为它其中的维生素C和矿物质已损失了许多。目前市场出售的果酱添加了糖和防腐剂，营养价值比新鲜水果和自制的果泥大为降低。
虽然果泥不能多吃，但婴儿还是需要一定量的果泥来满足生理需求，专家建议婴儿的膳食中果泥所提供的能量应低于总能量的10%。以一个每天需要1000千卡能量的3个月龄婴儿为例，他每天摄入的果泥提供的能量应该在100千卡以下。如果用更直观的容积来衡量的话，添加各种果泥总量应低于谷类食物的50%。以每天50毫升米粉冲调糊糊为例，各种果泥总量应低于25毫升。