春季孩子吃什么补钙？
孩子春季的发育速度直接影响到他成年后的身高，而钙质是影响孩子身高成长的要素之一，除了给孩子吃含钙质高的食物外，还应该每天坚持补充300—400克的奶类和豆类食物并多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
让孩子经常吃些虾皮、紫菜、海带、芝麻酱等含钙高的食物。孩子每天需要的钙大约是600毫克左右，600毫克的钙质看上去很多，其实只要孩子每天能够喝600毫升的鲜奶(或相当于600毫升奶的奶类)，同时吃好一日三餐，这样就能补足孩子所需的钙质。
补钙不能忽视早餐，孩子的早餐一定要好，好的标准其中一条是含钙高的。一份含钙高的早餐标准是：鸡蛋1个，鱼片50克，虾米10个，牛奶200毫升。这样的一份早餐，钙质占孩子每日所需要的50%以上。