孕期吃什么孩子白？
1、奶类
奶类含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，可以增强人体抵抗力，提高人体免疫力，孕妇经常喝奶，不仅可以补充营养，而且还可以促进胎儿发育，有利于孩子以后皮肤白皙。
2、动物肝脏
动物肝脏中含有的维生素a特别丰富，而且容易被皮肤吸收和利用，经常吃动物肝脏可以促进细胞组织发育，有利于提高人体免疫力，孕妇可以吃些含有维生素a的营养，有利于孩子皮肤白皙细腻。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有的胡萝卜素、纤维素等营养物质特别丰富，而且很容易被皮肤吸收和利用，常吃胡萝卜可以清除体内有害物质，有利于细胞组织发育，而且也可以促进身体代谢，是对孩子有好处的营养物质。
4、豆类
豆类中含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁，而且脂肪含量也很低，经常吃些豆类食物，不仅可以满足人体对蛋白质的需求，而且还可以补充机体所需要的钙、铁等营养物质，对提高人体机能是有好处的。