婴儿多大可以吃瘦肉?
婴儿从6个月开始,消化系统逐渐发育完善,可以接受多种食物。瘦肉含有婴儿生长发育所需要蛋白质、维生素、铁、锌、钙等多种营养成分。吃瘦肉对婴儿身体健康有好处。
婴儿7个月可以吃猪肉,鸡肉,牛肉等优质瘦肉。瘦肉含有高质量蛋白质易于消化吸收,含有婴儿骨骼,牙齿发育所需要钙、磷元素。
瘦肉中还含有微量元素铁,铁是合成血红蛋白重要成分。肉类含有卟啉类物质,促进铁元素吸收,瘦肉含有丰富的维生素A、B族维生素。
婴儿7个月可以把瘦肉放在新鲜蔬菜一起煮,有利于蔬菜中的维生素,无机盐浸出,蔬菜的纤维结构被软化。把煮熟的瘦肉和蔬菜用勺子压成泥,调入婴儿米粉,米粥等食物同食,增加米粉和米粥的营养价值。促进婴儿生长发育。