生完孩子能吃海鲜吗?

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产后吃海鲜,关键要看吃的什么海鲜,怎么吃,以及产妇属于什么体质了。如果你是阴虚有热之辈,产后肠燥便干,三焦火旺,形体消瘦,面色潮红,那么产后就不宜多食虾、蟹、带鱼、黄鱼,以及干贝、海参、虾皮之类纯咸之品,同时,还要少吃大葱、生蒜、辣椒等辛辣生风发散之食品,可适当选食些甲鱼,因为甲鱼具有滋阴凉血、清热除烦之功效,产后多食能清热除烦,而免除上火。

如果你产后形体肥胖,脘腹胀满,饮食减少,少气懒言,四肢无力,面色恍白,中医上叫脾胃虚弱或形体痰湿,那么产后虾、蟹之类可少量食之。另外生蚝、干贝、鲍鱼、虾皮之类咸鲜之品亦可常食,因为这些食品具有补肾益精之效,对于多产妇来说,适当食之,可以提高和维护性腺功能。

产后饮食上除了因人施食外,还应以清淡,易消化为度,多吃新鲜蔬菜,不宜多食油腻厚味、煎炸食品及烈酒、浓茶、咖啡等。一般产后1~2周内忌食辛辣及冰冷之品,产后可以吃虾、鱼、鸡、燕窝、枸杞、核桃肉、芝麻、蜂蜜等补品。如合并有其他病症,就应请中医师辨证处方治疗。

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