婴儿睡眠时间怎么算？
宝宝最佳睡眠时间为15小时。有些父母认为宝宝睡得越多越好，其实超过这个数会对宝宝健康产生不良影响。科学家对父母的跟踪调查显示，宝宝睡15个小时左右，妈妈和宝宝都更高兴，而且次日白天精神也更好。
宝宝最佳睡眠时间为15小时，这个标准是根据2000多名2到24个月大的宝宝的睡眠情况总结出的，24小时中减去吃奶、玩耍、换尿布的8小时，正好是15小时的睡眠时间。科学家发现睡眠时间如果少于12小时或多于16小时，宝宝在白天就会更加活跃，更难以照顾。
不同宝宝的最佳睡眠时间会存在差异，如果宝宝在这个标准的上下1个小时内睡眠，即14―16小时，都是可以的。如果睡眠少于14小时或多于16小时都应该注意。
此外专家指出由于小婴儿白天睡得足够多，因此夜间就不容易连续睡上长觉，父母应该适当叫醒宝宝补充喂奶，以防饿了长时间不睡而哭闹。随着宝宝慢慢长大，白天活动量的增加，可以逐渐延长晚间入睡前的清醒时间，并将白天的小睡时间逐渐减少，以保证夜间能连续睡上10―12小时。