多大的孩子可以学滑冰?
让孩子从两三岁开始选择冬季运动项目,首先需要考虑的是运动场所的安全性。如滑冰场,只要硬件条件规范,教练经验丰富,家长完全可以带着孩子开始尝试。初学者可在淡季选择客流量较少的场次,从平地行走开始练习。
学习滑雪则要晚一些,因为滑雪运动在初学时容易摔跤,孩子年龄过小,骨骼、肌肉发育还不完全,承受外力较弱,场地也较硬,一旦不注意跌倒难免会有损伤。所以,一般要5岁以上的儿童才可进行滑雪,建议从安全性较高、坡度小的场地开始。
冬季如何保护孩子关节
1、日常生活中孩子衣着要适当,冬季及时添加衣服,身体不要受凉,孩子身体受凉后体内气血会凝滞,体内气血供应四肢末端功能下降,关节等处会留有寒气。
2、平时注意孩子的饮食,多吃一些补气的食物,像一些豆类食物、大枣、牛肉等,孩子体质得到增强后,寒气也不太容易入侵。体内气血能够正常运营,正常供应到四肢末梢,孩子的关节等处也能保持温暖。
3、孩子如果有严重关节疼痛问题,可采用中药泡脚的方法进行调理,平时饮食上也多注意清淡为主,生冷的食物尽量少吃。