婴儿为什么总睡不踏实？
睡因不良，营养缺乏：白天睡觉过多，或者吃得过于饱胀，或是在睡觉前进食了肉类食物，造成肠胃负担过重，从而影响睡眠质量。
环境不良，湿热熏蒸：夏天天热晚上睡觉时不开窗，不把室内空调或电扇打开，汗液不能散发又不及时更换衣服，汗液和湿气相互熏蒸，宝宝湿热内蕴则难以入睡，或者睡后不稳。
喂养不当，寒热不调：母亲本身体质偏寒，多吃生冷食物喂养宝宝，使宝宝中阳不足，阴寒内盛，容易导致入睡困难，或者入睡后不稳；而宝宝本身体质属热质，如喂养的乳汁、辅食偏热，内热上扰心神，也会导致宝宝难以入睡，或者睡觉不稳。
喂养不当，脾失健运：宝宝多贪食而喜甜，脾失健而生痰、生热而致痰热内扰心神而导致入睡困难，或者睡后睡不稳，或者易惊而四肢抽搐。
先天不足，气血亏虚：宝宝本身属脾肾不足，气血亏虚，心神失养，故难以入睡，即使入睡也不稳定、易惊。
后天失养，心血不足：宝宝睡前长时间兴奋玩耍，或者生病后消耗大而不能及时调养导致心血不足，心神失养而难以入睡或睡后不稳、易惊等。