女孩子喝枸杞好吗？
枸杞是一种药食两用之品，能很好地起到补肾清肝明目的作用，因此对任何人群来说都是适合的。而女性本身就是肝血不足，再加上平时操劳、照顾孩子、做家务，就更容易耗伤肝血，导致肝血更加不足。肝血不足以后，容易肝阳上亢出现头晕、心烦、坐卧不宁等症状，或者是出现肝肾阴虚的症状，像腰酸乏力、失眠等。所以女人特别需要滋补肝血、滋补肝肾，而枸杞有养肝肾的作用，所以很适合于女性服用。
一般推荐用15克的枸杞泡水，一天饮用。泡茶以后，茶叶弃掉，也可以冲服蜂蜜饮用。或者用15-20克的枸杞，与15克的桂圆肉一起泡水饮用，能起到补血、补肾、安神的作用，特别适合于平日肝血不足，容易失眠的人。