7岁孩子晚上几点睡觉？
7岁的儿童在晚上9点之前要休息。正常儿童每天睡眠的要求，婴儿需要睡15-16个小时，幼儿需要睡12-14个小时，学龄前要睡10-12个小时，7岁以上要睡10小时左右。因此对于7岁的儿童通常在晚上9点之前要休息，保证第二天能够有充分的精力进行活动和学习。
儿童睡觉时间不宜过晚，否则可能影响生长发育，会降低免疫力、代谢率，影响身高体重等指标的正常增长。儿童睡觉要保持环境的安静、舒适、黑暗，可以创造利于睡眠的环境，促进儿童尽快入睡。白天要注意进行适当的户外活动和锻炼，使大脑皮层在白天兴奋度消耗尽，晚上能够更好的进入安静、睡眠状态。