小孩如何增肥？
儿童是成长发育的特殊群体，增肥要科学合理，需遵循以下原则。
1、循序渐进，不可急于求成。中医有“欲速则不达”的观点，增肥亦如此。若急于求成，贸然进补或增加进食，会增加肠胃负担而干扰其正常消化功能，起到反作用。而从中医五行学说分析，脾胃功能强健，气血生化之源得以保障，形体自然丰腴。
2、不可偏食、挑食。儿童生长发育迅速，需多种营养物质支持，如蛋白质、脂肪、碳水化台物、维生素、微量元素、纤维素等，摄入全面且充足，才能满足其生理需要，营养不良、消瘦等症状也自然改善。
3、养成良好的饮食习惯。不以零食代饭，不吃不洁净的东西，不在饭前大量饮水和进食冷饮，不在吃饭时喝汤，不在进食时说话，不抢夺进食，细嚼慢咽等都有助于改善儿童的营养状况。