小孩跳蹦床好吗？
经常给孩子蹦蹦跳跳，可以刺激骨骼、肌肉、韧带及神经运动系统的发展，促进机体与神经系统的协调活动，增强肌体的活动能力和灵活性，还能增强体质、强壮肌肉、发达四肢、舒活关节等。因此蹦床对于孩子的确有很好的保健作用和治疗作用。由于跳床运动的特殊性，孩子运动时一定要在成人的保护之下进行，以免发生意外。
选用的跳床最好是用绳子或皮条编织而成的，这样的跳床比较富有弹性，能缓冲落地时的重力。让孩子在跳床上活动，最好光着脚，这样可以锻炼足底神经，发达足弓，预防平足。另外能发达踝关节，预防踝关节扭伤。孩子在跳床时的动作要领是：光着脚站到跳床中间，在跳时先吸气，然后用双足蹬地，在腾空时双足交叉，双手上举并呼气，落地时双足自然分开，随着落地而吸气。如此反复进行10～20次，然后休息片刻，再重复练习10~20次。