怎么让孩子白？
孩子长牙和皮肤白气没有任何关系，孩子牙齿洁白仅仅只和孩子体内的钙有着直接的关系，如果孩子体内缺钙很有可能会导致孩子牙齿发黄、畸形，孩子皮肤的美白需要从内而外开始，所以平时也需要多注意孩子的饮食，帮助孩子补充一些维生素和微量元素，可以有效的改善孩子的皮肤。
孩子皮肤美白的食疗方法
1、木耳炒南瓜黑木耳具有养血、健脾、润燥的功效，南瓜具有补中益气，消炎杀菌，润肠通便，美容减肥的功效。将黑木耳和去皮切片的南瓜一同炒制，南瓜熟烂后即可食用。特别适合体虚、消化不好、口臭、牙龈肿痛的宝宝，常吃也可使皮肤白皙。
2、芝麻拌菠菜菠菜含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B、C以及铁、钙、磷等成分，味甘性凉，具有活血化淤、通便润燥之功。黑芝麻有补肝肾、润五脏、益血黑发的作用。将菠菜洗净，用开水烫后切段，捣烂，加入捣碎的黑芝麻细末，拌匀即成。特别适合头昏目眩、视物不清、牙齿稚嫩、大便秘结的宝宝，常吃还可以润发、乌发、亮发。
3、虾皮紫菜汤虾皮含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等成分，有温补肾阳的作用。紫菜所含的紫菜氨酸和袍枝藻酸有化痰软坚、抑止口腔细菌生长、滋润皮肤的功能。将虾皮、紫菜洗净，一同放入锅内，加适量水煮至虾皮熟透即成汤，可随意加些碎豆腐、薄面条等。特别适合缺钙、发育迟缓、消化不好的宝宝，常吃也可润发、防治皮肤肌膜肿硬。
4、核桃芝麻瘦肉粥核桃养肾固精、乌须发，是聪耳明目、抗老防衰的美食佳品。黑芝麻性平味甘，能入肝肾二经，具有补肝肾、润肠燥，乌发美容之功效。瘦肉有生肌补血、滋阴润燥等功效。将核桃仁、黑芝麻研成粉末，同洗净的瘦肉一同入锅，加适量水煮沸，放入淘洗干净的大米200克，慢火炖50分钟，加红糖调味即成。特别适合瘦弱、大便干结、腰腿软弱的宝宝，常吃还可滋润皮肤、乌发、防止头发分叉和折断。