孩子早上空腹吃苹果好不好？
小儿专家表示，空腹不宜喝冷饮、吃西瓜、香蕉及海鲜……而葡萄、橘子、苹果及桃，就比较适合给孩子空腹吃。
葡萄中的果胶有助帮助肠胃消化纤维，其舒缓结合的特性还有助于化解肠胃道的炎症状况；苹果里的果胶可以将胆固醇从肠道带出去，且苹果也是健脾胃的食物，比较适合脾胃不佳的孩子。
至于饭前吃还是饭后吃水果，目前医学界存在一定争议，一般原则是根据孩子的体质及水果特性的考虑吃。例如：空腹吃性质偏暖的苹果，餐后吃性质偏寒凉的荔枝，一天吃1-2个水果比较合适。若孩子出现身体不适的症状，最好在医生的指导下服用。