小孩记忆差吃什么好？
孩子记性差，首先与脑力活动的器官，也就是与脑的发育和功能有关，脑的结构包括神经细胞、脑组织的成分与功能的营养素，主要是蛋白质、维生素和矿物质。微量元素铁、锌也与蛋白质和微量元素有关。
所以，孩子的脑力活动，记性好坏，食物性是全面的，提高孩子的记忆，饮食中首先保证优质蛋白质的供给，也就是鱼、禽、蛋、肉、奶应当充足。
同时，还应保证大量蔬菜和水果以及粮谷类的摄入，提供充足的维生素和矿物质，良好的睡眠也是促进孩子大脑发育和提高记忆力的一个重要条件，经常睡眠不好，睡得不够，也会影响孩子记忆力。此外，适当运动，多休息，也是有利于神经系统得到良好的休息。